Brochette de kebab avec boulgour et légumes

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Ingrédients

  • 1 paquet de brocheBes de kebab Wahid
  • 150 grammes de boulgour
  • 1 poivron rouge, coupé en peEts morceaux
  • 1 oignon rouge, finement haché
  • 2 cuillères à soupe de persil frais, finement haché
  • 1 cuillère à café de cumin en poudre
  • 1/2 cuillère à café de paprika en poudre
  • 1/2 cuillère à café de poudre d'ail
  • 1/2 cuillère à café de sel
  • 1/4 cuillère à café de poivre noir
  • 300 ml d'eau

Instructions

  1. Préparez les brochettes de kebab selon les instructions sur l’emballage.
  2. Mettez le boulgour dans un bol et rincez-le sous l’eau froide. Laissez-le tremper pendant quelques minutes.
  3. Chauffez un peu d’huile dans une poêle à feu moyen. Ajoutez l’oignon et faites-le cuire jusqu’à ce qu’il soit tendre et doré.
  4. Ajoutez le poivron et le persil à l’oignon, et faites cuire ensemble pendant 5 minutes jusqu’à ce que le poivron ramollisse légèrement.
  5. Ajoutez le cumin en poudre, le paprika en poudre, la poudre d’ail, le sel et le poivre noir. Remuez bien et faites cuire encore 1 minute.
  6. Ajoutez le boulgour et l’eau dans la poêle, portez à ébullition. Remuez bien, puis réduisez le feu. Laissez mijoter doucement jusqu’à ce que tout l’eau soit absorbée et que le boulgour soit tendre (environ 10-15 minutes).
  7. Retirez la poêle du feu et laissez le boulgour refroidir. Remuez de temps en temps pour accélérer le processus de refroidissement.
  8. Ajoutez un peu de persil finement haché au boulgour refroidi et mélangez bien.

Bon appétit! Conseil: servez avec votre salade préférée et du tzatziki.

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